草鸡处理干净,切小块沥干水分。
口蘑一切为四。
木耳提前泡发。
鸡块中放入适量盐,料酒去腥,腌制入味。(约一小时)
步骤5/9腌入味的鸡块码入汽锅中。
步骤6/9将口蘑码在鸡块上。
步骤7/9最后放入木耳,小葱葱段,姜片,红枣,枸杞。
步骤8/9放入电蒸锅中,蒸制2—3小时。
食用前撒上葱花即可。
干木耳是经暴晒处理的成品,在暴晒过程中会分解大部分卟啉,而在食用前,干木耳又经水
所以,老年人特别是有便秘习惯的老年人,坚持食用黑木耳,常食木耳粥,对预防多种老年
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