我们这里有很多店铺,专门买研磨好的杂粮粉,都是熟的杂粮研磨的,买回家开水冲调,很方便。对于我这个啥都喜欢自己捣鼓的人来说,买的不喜欢,自己做的最放心。这个菜谱本来是做的即冲即饮的五谷豆粉,一次性做好的豆粉可以密封保存,然后每次吃的时候开水冲调或者稍微煮开,做的时候麻烦一点点,但每次吃的时候就非常省事。但为了突出效果,成品图还是用的冲调好的豆浆来展示的
黄豆和黑豆烤箱烤熟
花生米烤熟
黑白芝麻分别炒熟
炒熟的豆子及坚果类备好
大米也要炒熟或者烤熟
把所有熟的食材放入破壁机的杯子中,开启研磨功能。我做的这个量分了2次打碎的
机器一点点把食材打碎了
最后研磨成很细的粉
研磨好的粉用密封盒装好,吃的时候按需要的量随吃随取
冲一碗的话一般两小勺即可,五谷粉放入碗中
开水冲调,边冲边搅拌即可,也可以凉水和好,然后再小火煮开,煮开的效果会更好,更浓稠
还可以不打粉,直接把所有弄熟的食材混合,吃的时候取需要的量,直接放入破壁机中
加适量的开水直接用五谷豆浆功能搅拌成糊,就可以直接饮用了,效果也很好的
成品图
成品图
成品图
成品图
食材我有些是烤熟的,也可以全部炒熟
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