在南方老是吃米,作为一个北方人,面是我们的主食,冬天里吃一碗西红柿酸汤面,开胃易消化,吃完浑身还热乎乎的,特爽!
步骤1/3把木耳泡好洗净待用,
步骤2/3用热油炒葱花,西红柿,之后加水,放木耳,水开后。放入面条,生菜,放煮好后的鸡蛋,。
步骤3/3放盐,调料,醋,香油,然后就搞定了。
炒菜爆锅时放碘盐,碘的食用率仅为10%,中间放碘盐食用率为60%出锅时放碘盐食用
食盐的食用宜忌宜食食食盐适宜急性胃肠炎者、呕吐腹泻者,炎夏中暑多汗烦渴者、咽喉肿
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