已经是深秋,但季节不分明的广州刚开始转凉,早晨凉风羽羽,秋高气爽,一年中最怡人的天气就是此时。进补正当时。小米暖胃,红枣补血暖胃,核桃健脑,黄豆补充植物蛋白。早晨起来喝这样一碗暖胃豆浆,一天都精力充沛。
准备食材,核桃去壳,红枣去核,黄豆最好提前泡一晚,口感更细腻。
所有食材放入豆浆机,加入800ml水(喜欢吃甜的可加入适量冰糖),选择"干/湿豆"档,启动。
出品
1、黄豆最好浸泡一夜,口感更细腻
2、冰糖根据个人口味加或不加,我就不 加糖,家里有老人不喜欢吃糖。
3、程序结束后,如果觉得不够细腻,可启动"搅拌"(不加热)程序再打一次。(破壁机免)
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