小米可以安神补虚,红枣有增加心肌收缩力、改善心肌营养的作用,二者同食,可以养护心肌、安神补虚,预防心脏病。小米
准备材料。
黄豆用清水浸泡8~12小时(夏天放到冰箱冷藏浸泡),洗净;红枣洗净,去核;小米洗净。
将小米、红枣、黄豆倒入豆浆机,加清水至上、下水位线之间,按下“五谷”键,煮至豆浆机提示制作完成,无需过滤,加入适量冰糖即可。
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有