给上夜班的兄弟补营养
虾剁成虾泥,放入面粉,鸡蛋,盐,几滴油,搅拌,把玉米粒,豌豆,胡萝卜,煮一下,晾干,放进去一起搅拌
灯油热,放进去煎,我用模型煎成心形,使用模型,要刷油,这样不粘
煎了一次,不要放太厚,容易煎不熟
又煎了第二次,要小火,一定要小火!
搞定,营养丰富……味道不错
炒菜爆锅时放碘盐,碘的食用率仅为10%,中间放碘盐食用率为60%出锅时放碘盐食用
细食盐亮肤洗脸后,把一小勺细食盐放在手掌心加水3-5滴,再用手指仔细将食盐和水搅
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有