火龙果香蕉酸奶昔
把火龙果去皮切小块,放入搅拌机中打碎,过滤。
步骤2/3把过滤后的火龙果汁和香蕉一起放入搅拌机中打碎,把火龙果香蕉汁分倒入4个透明杯子或小碗中备用
在果汁表面倒入由鲜奶做成的酸奶,再在酸奶表面加入想吃的水果丁做装饰,吃的时候搅拌均匀就成。当然,放入冰箱冷冻后再吃,味道更美。
保护胃黏膜含有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。2。
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