木瓜去皮,去籽,切块
红豆、红枣、枸杞、泡一会
冰糖几粒
所有食材放好,加水煮
我是用点压力锅压的熟的...红豆很糯
煮熟后加牛奶
来一大碗....哺乳期的妈妈们多喝点啊
冰糖的功效与作用冰糖味甘、性平,入肺、脾经;有补中益气,和胃润肺的功效;冰糖养阴
最后,告诉您一个小窍门:可将大块的冰糖放入一器皿内,再置于微波炉转20-30个数
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