菠菜焯水时可加入适量油、盐、糖调味！
将原料混合后放入搅拌器打散，如太干可加些水调整
锅内放入橄榄油，将面糊摊成喜欢的图形.
煎制表面微黄即可出锅.
操作简单方便，不用担心宝宝不吃蔬菜喽！也可换成其他蔬菜！
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里，也就是精制面粉！就是去掉大部分富
当然，在国内，市售家用面粉分类并不详细，你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用，做蛋
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