八宝粥

八宝粥，是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥，也叫做腊八粥，八宝粥具有健脾养胃，消滞减肥，益气安神的功效。可作肥胖及神经衰弱者食疗之用，也可作为日常养生健美之食品。
昨天晚上去奶奶家吃饭，给了小朋友一瓶市面上卖的那种，我看了下好多添加剂，可是小朋友好喜欢吃，于是我就把家里能用的材料都集合了做了一款自己制作的八宝粥
做这款粥要提前几个小时把硬的豆类米类泡发，让煮制的过程中更容易乱乎 （哈哈 没听过这个词的是不是感觉好奇葩）
我在里面放了我们家里经常爱吃的几种米类豆类，完全可以根据自己的爱好来做

橘橘橘子er
12354人浏览 / 414人收藏

• 吃八宝粥竟吃出虫
• 立秋后湿困脾虚宜吃八宝粥
• 为何吃八宝粥后要喝杯水?饮食之道
• 银鹭八宝粥里喝出铁丝
• 简单、快速的珍珠养生八宝粥
• 生活中孕妇能吃八宝粥吗 八宝粥有哪些功效
• 白宫玉米粥竟然不如传统八宝粥饮食之道
• 大学超市八宝粥满是虫
• 小米粥的做法,怎么做小米粥小米八宝粥
• 八宝粥的功效,八宝粥怎么煮