六点半就要起来给他做早餐,不同的饼,不同的粥,都是现做哦
这是韭菜加一个鸡蛋搅拌好的样子
加胡椒粉
加一小勺面粉搅匀
加料酒,酱油,盐,少许水
搅匀放个一两分钟
锅内少油
油热把它们倒入锅内,用筷子把上面的韭菜搞匀
翻个面再个一分多钟关火,放个半分钟出锅,自始自终都是中火偏小哦
补充氨基酸料酒含有黄酒必备的8种氨基酸,这8种必需的氨基酸都是人体不能自行合成的
与肉食同煮的时间不宜太长,因为黑胡椒中含胡椒辣碱、胡椒脂碱、挥发油和脂肪油,火候
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