脱脂，脱脂，脱脂。减肥餐大多不好吃，叔要来拯救你们，既要有颜，还要好味
原料
紫薯大米一锅，淮山另外一锅
紫薯出锅前搅碎，好吃好看，然后加上炖好的淮山。两个都正常电饭煲煮饭程序就可以了。多加点水。
再配上一碟小菜
成品。不用减肥的还可以加点糖，更好吃
选铁棍淮山，久煮不烂。淮山单独炖。因为紫薯染色，最后还要搅碎
紫薯营养丰富，吃法多样，今天小编给大家介绍一款紫薯的新吃法--五彩松糕，这就来
紫薯的选购1。优先挑选纺锤形状的紫薯。2。表面看起来光滑，烂紫薯有毒不要挑。3。
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