主料准备好
鸡蛋打好,加一点点白糖打匀,滤去蛋筋和泡沫
兑入适量牛奶拌匀
随后加适量面粉,搅拌均匀
平底锅刷一层薄薄的油
烧热后倒入蛋液
用小火,等蛋液稍微凝固后放香蕉片
蛋液完全凝固后,从一边慢慢卷起就可以了
用料:虾仁(250克)、鸡蛋4-5个、紫菜2片、胡萝卜半根、芹菜1根、色拉油适量
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有