面粉发酵揉好。黄油放置让他变软
鸡肉我切丁焯了废沫,用烧烤酱腌制,有原味奥尔良味等等,自由选择。放点料酒和点盐也可。青椒洋葱切丁备用。
加黄油揉面,第一次的时候要醒点,这样加黄油会超软很多。再等待他发酵好
饼发好手捏成团,撕吧撕吧放进去了,插好眼,
烧烤酱和番茄酱都放好。
放一层芝士碎,再放玉米粒,鸡肉,洋葱青椒,再一层芝士碎。搞定。180度20分钟
175度吧20分钟
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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