窝瓜、土豆、红薯切块备用。
锅内放油,下锅炒窝瓜、土豆、红薯炒。放蚝油,酱油放水炖。
水炖没了,放鸡精盐调味,出锅装盘
胆固醇会极大增加心脑血管疾病的诱发几率,如果老年人、女性每天都吃鸡肉,那么势必会
牛肉顶刀切片,致嫩处理后,上浆划油,调以蚝油,滑炒而成,成菜爽滑可口,鲜醇甘腴煮
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