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夏天常常没有胃口,就会想念酸酸辣辣的冬阴功,一口下去立马开胃,吃得香汗淋漓通体舒畅。
而且,泰国小米椒的籽含有一种叫Capasicin的成分,有强大的燃烧脂肪的功能(是不是想直接吃椒!)香茅也有健胃消脂的功能。所有,还有什么比冬阴功更适合这个需要露肉的夏天呢?
标配的冬阴功,除了香料还有虾和草菇。黑黑比较贪心,放了好多食材做成了泰式麻辣烫,美其名曰:豪华冬阴功。
标配的冬阴功适合下班回家做,简单省事。豪华版需要准备比较多种类的食材,一个人吃的话,不好买菜(对,菜场阿姨会狂翻白眼),也比较费时间,周末约两三朋友到家里,一起吃得汗津津也蛮有爱的。
网上可以买到新鲜的冬阴功汤包,含鲜香茅、南姜、青柠、柠檬叶、小辣椒、冬阴功酱。常温可以放一周,冰冻能放两个月(青柠除外)
除了汤包,标配食材还有:
虾、草菇、番茄、椰浆/椰子粉、鱼露
既然要豪华,黑黑还加了:
白贝、鱿鱼、墨鱼丸、金针菇、平菇、海鲜菇、西兰花
以下为推荐配菜,喜欢啥放啥:
荤菜:鱿鱼须、墨鱼、各种贝壳、五花肉、肉丸子、鱼片等
素菜:胡萝卜、土豆、豆腐、粉丝、各种白色菇类等
处理食材:
虾开背去虾线,须也可以剪一下;白贝泡在盐水里,鱿鱼须切段
菇类和鱼丸洗净,西兰花切成小朵,辣椒切成圈,番茄切块
青柠对半切,切两片做装饰用,剩余用来挤汁(青柠不能切片加热,会有苦味)。
如果用椰子粉,要用热水兑成椰浆,浓淡随口味。
做汤底:锅里放油,炒一下番茄,微微出红汁,加入热水。将香茅、辣椒圈、南姜、柠檬叶、冬阴功酱放入。转小火焖5分钟。
按易熟程度依次加入菜。先放入各种菇和墨鱼丸等较难熟的食物,大火煮开。
加入西兰花和各类海鲜:白贝、鱿鱼、虾。
步骤7/10微微搅动,虾变红后加入椰浆。
关火,试试味道。不够咸可加入少许鱼露,不够酸就挤点青柠汁。
撒上辣椒圈。可以一开始就放进去煮汤底,或者不放。
装盘,放在柠檬片装饰。酸酸辣辣简直不能忍!
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