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众所周知,薏米具有丰富的营养和药用价值,具有美白、清热利湿,健脾养胃的功效,多吃薏米能减少肿瘤的发病机率,使身体保持健康的状态;银耳雪梨则具有润肺止咳,清热去燥的作用,
冬季是感冒的高发季节,天气的变化无常让我们身体不适,因此我炖了这款银耳雪梨薏米汤,不但具有润肺止咳的作用,还能增强人体的免疫力~~~~

风再起时
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难度简单 口味原味 工艺 时间1-2小时 厨具煮锅

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食材主料/辅料

薏米 一小把、 银耳 一朵、 3个、 冰糖 适量

银耳雪梨薏米汤的做法步骤

小窍门
薏米一定要提前泡,否则不易煮好开花
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