大葱要切成葱丝和葱沫两部分
肉馅里面加入葱沫,盐,味精,酱油,料酒,鸡蛋一个,淀粉适量,沿着一个方向搅拌均匀
将青椒洗净,并且去蒂去子
将调好的肉馅装进青椒中
热锅烧油,7成热左右,将青椒放入锅中煎
煎到一面变成黄色就翻面,如此反复,注意火候不要糊锅
将酱油,醋,糖,盐,葱丝调成汁
将调好的汁倒入锅中,大火烧开,小火轻轻炖一下,大火收汤
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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