好吃好做,加了隔夜的剩米饭,比单纯的鸡蛋饼含有更多能量,实用的快手早餐
茼蒿洗净,切丁
鸡蛋加盐,打散调匀
加少许面粉,米饭和生抽,搅匀
热锅热油,将混合物倒在锅中,摊平
小火煎至底部凝固后,翻面
继续小火,两面都凝固
从锅中倒出,切块即可
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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