在土司上放上芝士片
放上煎蛋
铺上一层生菜叶
再放上一片吐司,放一层生菜 ,两片番茄切片及火腿肠
再加一片吐司,铺一层生菜,在上面加金枪鱼碎
最后放上一片吐司,对切片就完成了
可以用牙签固定四周
火腿肠的功效与作用火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和
金枪鱼的营养价值1。金枪鱼富含蛋白质、脂肪、维生素D,且钙、磷和铁等矿物质的含量
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