夏天来碗冰爽的椰汁西米露,加入喜欢吃的水果,解暑有可口!水果不是特定的,加入自己喜欢吃的都可以,
准备好喜欢吃的水果洗净
先来煮西米:锅里水烧开,倒入西米,转中小火煮,一定要水烧开后倒入,一定要边煮边搅拌!
煮至西米透明即可出锅
倒入凉水中过凉
捞出备用
将水果切块摆入碗中,铺上西米
倒入冻凉的椰汁即可!
冰爽!夏日必备!
增进视力医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(rhodopsi
营养价值 1、蓝莓的果胶含量很高,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管
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