选择了牛腩条做的紫菜包饭,比牛肉粒做法精致很多~~
步骤1/3米饭加入香油和少许盐,熟芝麻搅拌用牛腩肉做好的酱牛肉切成长条
步骤2/3做鸡蛋饼,然后切长条黄瓜切长条胡萝卜切长条后放橄榄油炒熟这样更营养菠菜用开水烫一下,然后放酱油,白糖,芝麻拌一下入味
步骤3/3准备完毕后可以卷啦为了健康最好不要用火腿,黄萝卜之类的~~
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
促进生长发育、增强抗病能力菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素a,能维护正
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