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海参蒸蛋

我对宝宝绝对是蒸爱，每天总是想着法子，给她做美味的食物大多是蒸和煮，几乎不会给她吃油炸，蒸的更健康，特别是宝宝，要养成好的生活习惯。爱她，给她最好哒。

一笑而过
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间10-20分钟

厨具其它厨具

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海参蒸蛋热量：483 千卡

脂肪：109.71克
蛋白质：35.06克
碳水化合物：6.42克

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食材主料/辅料

鸡蛋 2个、海参 1个、鲜味汁一勺、芝麻油适量、水适量、葱花适量

海参蒸蛋的做法步骤

步骤1/5

准备鸡蛋，海参
步骤2/5

鸡蛋打散，加2倍蛋液的水，过滤。海参切片
步骤3/5

水烧开放入蛋液蒸5分钟，（盖个盘子，鸡蛋不会老）
步骤4/5

放入海参，继续盖上盘子蒸3分钟焖3分钟即可
步骤5/5

淋上鲜味汁，芝麻油，一点葱花，即可，，鲜美

小窍门

海参一定泡发洗干净，，

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