先把南瓜洗净削皮切成小段待用,把小米洗好放入适量水,再加入南瓜就好了!
先大火烧开,再小火30分钟,成品出来啦,营养又健康的小米南瓜粥出来啦!
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有