食材
玉米煮熟,剥成粒
火腿肠切粒
黄瓜、红椒切粒
切好的食材
将丘比沙拉汁倒入切好的蔬菜中,搅拌均匀
再倒入米饭,再次搅拌均匀
拌好的米饭
将拌好的米饭盛在薯片上即可
成品
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
火腿肠的功效与作用火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和
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