本打算煮着吃芋头,看到冰箱里还剩下的一点南瓜,突然想让它们在一起煮点糖水喝,配了蜜枣,味道不错。
准备食材。
蜜枣对切,南瓜块块,芋头切滚刀块。
锅中加水,放入芋头先煮。
当煮沸后,加入红枣。
加入冰糖。
大火煮开,去掉浮沫。
当芋头开始变软时,加入南瓜一起炖煮 。
煮至南瓜和芋头都软糯时,关火,再焖几分钟,即可食用。
经常食用鲜枣的人很少患胆结石,这是因为鲜枣中丰富的维生素c,使体内多余的胆固醇转
花生蜜饯汤的做法取蜜枣100克,花生仁100克,温水浸泡去除杂质后,放锅中加适量
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