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牛油果三明治

你之前都说牛油果和蓝莓是宝，所以我经常吃哈Y(^_^)Y

与美与食共进
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难度简单

口味其它口味

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牛油果三明治热量：330 千卡

脂肪：24.48克
蛋白质：16.3克
碳水化合物：34.4克

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食材主料/辅料

吐司（我自己做的） 4片、牛油果半个、番茄酱随意、鸡蛋 2个

牛油果三明治的做法步骤

步骤1/12

吐司切4片，放在不粘锅煎煎
步骤2/12

大概煎到这样，或者可以不那么焦，随自己口感，待用
步骤3/12

牛油果，对半切开，取其中一半去皮压成泥状
步骤4/12

压好的牛油果
步骤5/12

取一块吐司涂均番茄酱
步骤6/12

铺满绿翡翠的牛油果，看着那么新鲜绿，眼睛都舒服^_^
步骤7/12

将煎好的鸡蛋铺在牛油果上面
步骤8/12

再取一片吐司，也是涂均番茄酱，再铺点牛油果，铺在鸡蛋上面
步骤9/12

然后用刀切开！看，是不是很想一口咬下去啊
步骤10/12

再做了个牛油果蓝莓沙拉
步骤11/12

来张合照?
步骤12/12

鱼肠拧点黑胡椒，辣辣的，好开胃

菜谱分类 >>

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