土豆胡萝卜切块 我还加了豆肠
香菇切片
冷锅放油加入辣椒
倒入土豆胡萝卜豆肠 香菇洋葱等快好了再放 熟的快
放入香菇洋葱 还有一点黄瓜块
淘米
米饭里边放平常蒸米饭用的水 然后倒入炒好的菜 在加几滴香油或者食用油 想吃锅巴饭的可以水放少点
能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化,且洋葱不含脂肪,其精油中含有可降低
能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别
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