薏米提前用冷水泡好。
洗净,放入锅中,隔水蒸熟。
南瓜去皮,洗净、切薄片。
用保鲜袋装好,入微波炉高叮3分钟;取出用擀面棍压成泥。
南瓜泥放入碗中。
加入糯米粉、薏米和匀。
今天的南瓜水分好大,又加了3茶匙面粉,和成稍软点的面团。
取面团,搓成小球状,放入盘中,滚上白芝麻。
压平,成饼状。
锅中放油烧热,用小火将南瓜饼两面煎一下(南瓜、薏米都是熟的,稍煎一会就可以了)。
南瓜是我们生活中常见的瓜菜之一,它的味道香甜可口,它富含丰富的营养,我们多食用南
用于肝肾虚损,精血不足,须发早白,眩晕耳鸣,腰膝酸软,四肢无力产后血虚,乳汁不足
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