减肥期间食物 无油 干净 简单
a.鸡翅根化好,用刀每个上面切2到3刀。b.洗净尤其是肉中间的血水,一定要洗净,不然有腥味。c.放入奥尔良调料淹3小时到12小时 (时间越长越好)。d.烤盘铺上烧烤纸,上下加热220度。e.烤20分钟、翻面烤20分钟,刷蜂蜜再烤5分钟,中途转另一面OK!
蜂蜜尽量涂在有鸡皮的地方才回起作用哦!脆脆!^_^刷蜂蜜后要时刻观察烤箱动态,小心糊锅。
鸡翅的选购技巧鸡翅作为一种极受人们喜爱的食材,不仅具有丰富的营养价值,而且味道也
鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄
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