青岛的哈喇真叫人想念。可惜这边买不到。
哈喇养了一天了,这次吃的一粒沙都没有,非常干净。买的时候找别人要点海水,回来放盆里一起养着,会吐出很多沙子。到下午,换了点淡水,加盐。炒之前,过下水。
准备食材。辣椒依据自己的口味而定。
将姜蒜辣椒爆香,我还了点我奶奶自制的豆瓣酱,比超市买的好太多,主要是食材放心。
然后放入花蛤,还有酱油、白酒、糖放入一起炒,临出锅放入小葱,很香!
酱油炒饭是一道家常主食,主要食材是米饭,配以肉馅和酱油调味调色,及其它营养素菜。
降低胆固醇酱油含有多种维生素和矿物质,可降低人体胆固醇,降低心血管疾病的发病率,
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