烧热水然后把排骨丢进去焯水至沸腾然后捞出。
胡萝卜切大块。玉米切块
再从新烧水把老姜排骨大火沸腾后加入玉米和蒜。持续大火沸腾一分钟后加入胡萝卜。海带结5分钟后。加入一小勺醋。
之后转入小伙慢慢熬。15分钟后出锅前加入盐调味。即可
排骨的营养价值猪排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋
青蒜对于心脑血管有一定的保护作用,可预防血栓的形成,同时还能保护肝脏,诱导肝细胞
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