我很喜欢喝酸奶。但是一直都买回来喝。偶尔也想自己做一次。家里刚好有酸奶机。就利用起来了！
纯牛奶用开水烫得温温热
酸奶机准备好。所有器具用开水烫
也可以用这种杯子做
这是菌粉
把牛奶倒入。然后加菌粉搅拌均匀
搅拌。无影手。哈哈。中二
搅拌后放入酸奶机。选择酸奶。或者直接定时九个小时
第二天。哈哈。做好了。放冰箱冷藏几个小时。味道更好。
可以自己调味 加蜂蜜。百香果。其他果酱
好稠的
好好吃。开心
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖，乳糖使钙易于被吸收。2。
经常接触铅的人牛奶中的乳糖可促使铅在人体内吸收积蓄，容易引起铅中毒，因此，经常接
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