小米泡水半小时,煮8分钟,过凉水,控干水分(这步忘记拍照了)。放入面粉中,用筷子快速搅拌,过筛,把多余的面粉筛出来。
锅中倒油,放入西红柿炒一会,加水。水开之后倒入面疙瘩。用筷子快速搅拌。快出锅的时候倒入鸡蛋液,菠菜,加盐。
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
面粉的选购技巧面粉适合的人群一般人皆可食用,偏食者尤其适合食用。面粉的储存方法通
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