包菜叶切碎
面粉、水、鸡蛋液打在一起搅匀，加入两小勺盐和一大勺糖，不然饼没味
加入包菜叶拌匀
平底锅里放油，摊平，注意不要太多，不然又厚又会造成外焦里不熟。一次不行来两个饼
两面煎到差不多硬了但未焦程度即可
加入咸味照烧汁，自己才不高兴调呢，吃个早饭而已
出锅摆盘拗造型，撒上木鱼花和海苔丝。（后面那只喵也想来尝尝啊）
面粉不要太少，会不容易凝固成形。面粉水鸡蛋液要和均匀
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里，也就是精制面粉！就是去掉大部分富
当然，在国内，市售家用面粉分类并不详细，你完全可以把低筋面粉当作蛋糕粉使用，做蛋
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