玉米剥粒过水(建议直接煮熟)
芹菜这样切破切成丁,辣椒一样
如图
待锅热后倒入适量油,七分热时同时加入(姜.大蒜.芹菜丁.青椒丁.干红辣椒段),待干红辣椒黑色后倒入玉米粒换成小火,放入盐巴,鸡精(宝宝加入了一点点辣椒块,无辣不欢),翻炒均匀即可…
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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