丑丑的~
取一干净容器,擦干
加入果料
倒入酸奶(这里是200ml的莫斯利安酸奶)不要太多,大约一两厘米那么高
搅拌均匀或刮平
封上保鲜膜,放入冰箱冷冻(约1-2小时)
成功啦!
酸奶 酸奶是鲜奶经由乳酸菌领酵造成的,其ph值较低,如果孕夫在妊娠始期反映较大,
好处一:预防骨质疏松。美国纽约海伦-海丝医院的骨科主任杰瑞·尼维斯博士指出,充足
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