步骤1/4南瓜切块放入锅中用水煮至软散
步骤2/4在南瓜煮的过程中准备小米将小米洗净泡一会
步骤3/4将小米放入煮好的南瓜里小火煮二十分钟
最后轻轻搅拌成了
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
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