香蕉一根,面粉200克,鸡蛋1个
香蕉搅成泥,和面粉鸡蛋混合揉成光滑面团,醒30分钟
面团擀成手指厚度一半左右,切成合适长短的长条,两端反向拧一下,烤箱预热180度,烤制约30分钟凉凉密封即可
当当当,出锅
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
富含碳水化合物这部分营养主要存在于麦粒的胚乳里,也就是精制面粉!就是去掉大部分富
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