现在夏天,挺恼怒下厨房。南方的夏天是属于比较酷热的那种,人胖,在狭窄的厨房里往往汗流浃背,混合着油烟的空气更是让人窒息。不是说环保么,减排应该也要减少油烟排放是不是?所以,能不使用炉灶的事,我都尽量避免用上轰鸣的油烟机。“聪明火”,指的就是微波炉,它加工食物无油烟,方便,干净。记得我用微波炉“烤”过鸡翅,“蒸”过鱼,“烤”过蛋糕,“烤”过玉米……
挑选小个头的红薯,个头大的也可以切半。把厨房纸或者烤盘纸一张铺在烤盘上,喷壶将厨房纸湿润。没有喷壶,刷一层水也可以。
小红薯放入烤盘,表面继续喷一层水湿润。
再一张纸覆盖上,继续湿润。
微波炉加热,使用高火10- 15 分钟。
香喷喷的甜红薯。
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