准备好寿司材料。
把牛油果去核,切丁。
金枪鱼滤掉油。
金枪鱼加入牛油果。
加入沙拉酱、柠檬汁、黑胡椒、少许盐调味。
紫甘蓝和生菜洗净切碎备用。
用饭团模具制作寿司,先加入饭再放入喜欢的食材再铺上饭制成。
紫菜铺上饭和食材,制作紫菜卷寿司。
试手感比较结实的,比较硬的就是比较酸的,而较软的就会没那么酸,但是千万别买软绵绵
牛油的功效与作用牛脂含有多种饱和脂肪酸如棕榈酸和肉豆蔻酸等,只有少量不饱和脂肪酸
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