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清炒藕带

嫁到外省来。很少能吃到湖北的藕带。偶尔在菜市场看到了。毫不犹豫的买了。

锌磷镁
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难度简单

口味其它口味

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清炒藕带热量：384 千卡

脂肪：2.9克
蛋白质：15.3克
碳水化合物：62.43克

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食材主料/辅料

藕带 500克、老蒜米 50克、盐适量、鸡精适量

清炒藕带的做法步骤

步骤1/6

藕带买回洗净
步骤2/6

切成这样拿水泡一下。
步骤3/6

锅内放适量油。
步骤4/6

炒的时候加入切碎的老蒜米。
步骤5/6

大火翻炒几分钟就可以了
步骤6/6

上菜就行了

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