先把南瓜跟紫薯蒸熟,用筷子能轻松插透就可以了。取出凉透
菠菜,萝卜,紫橄榄依次用原汁机摇汁
胡萝卜切条摇汁
紫橄榄摇汁
紫薯跟完成泥
全部完成的样子待用
用适量蔬菜汁跟适量面粉混合,,
南瓜,紫橄榄,青菜,紫薯,胡萝卜
是不是很美腻
很简单,伙伴们做起来吧
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