早餐和牛奶吃水果，可以一步变成和奶昔，方便，快捷，营养全面。
香蕉，芒果去皮切小块
和牛奶一起倒入豆浆机
按多功能键，选择果蔬汁功能
按启动
听到嘀嘀声，就可以啦
过滤一下，口感更好
好喝
水果的量和种类可以自由变换。
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖，乳糖使钙易于被吸收。2。
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