食材：香蕉一根，芒果一个，原味酸奶一瓶，细砂糖适量，樱桃适量
将香蕉和芒果去皮切块放入量杯，加入酸奶 ，加入适量细砂糖（可加可不加，根据个人喜好）
使用欧贝尔料理棒搅拌
盛入杯中，放上芒果块、樱桃做装饰，制作完成！
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带
有助于睡眠香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具
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