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最近在减肥知道了燕麦比其他主食饱腹卡路里又低,其实也是燕麦粥里面牛奶的香味,粥的粘稠吊起了馋虫啦,于是大早上的就来尝试做一下这个牛奶燕麦粥啦,又营养又减肥哦

湉耗子
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难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间10分钟 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

燕麦片 五大勺、 牛奶 大约半盒、 蜂蜜或白砂糖 适量

牛奶燕麦粥的做法步骤

小窍门

蜂蜜对于超过50度的温度会破坏其营养的哦,而且从小好像听说温度太高加入蜂蜜是有毒的,所以请在加热燕麦粥后温度稍凉不烫嘴再加入蜂蜜,或是在加热前加入白砂糖?

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