秋葵洗净,不需要切整只下沸水锅焯水,一分钟即可。 捞出过凉,去除头尾,切斜片,胡萝卜切片。2.鸡蛋打散,加点水、加少量盐,锅内油热入锅快炒。 蛋液凝结盛出装盘备用。3.油烧热倒入切好的胡萝卜片、秋葵,炒一分钟加入盛出的鸡蛋一起炒几下,加入适量盐,半勺香油。搞定,装盘。
增强食欲秋葵花中所含的十四烷酸这种饱和性的脂肪酸含量非常的该,所以也是一味非常不
鸡蛋的制作技巧1。荷包蛋要煎的好,锅一定要热才能放油,放油后把油调成中火,才不会
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