紫甘蓝好看又营养,富含丰富花青素,加热营养会流失,所以凉拌是好吃有又能完好保留营养滴好办法~
准备好材料,花椒油是提前炸好的
将紫甘蓝切丝,需要细一点~
将所有调料混合,糖和醋可以多放些
完成~记得多浸泡一会儿更入味呦
拌好后,让紫甘蓝在料汁中浸泡一会更入味,不排斥蒜味可以加一些蒜末,喜欢吃辣滴小朋友还可以加辣油~
辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好,少数宝宝此时不喜欢吃粥,而对成人吃的米饭感兴趣
选好以后先进行挑选,把叶子及杂质挑选干净,把水汽稍微晾干,不能晒太干了,不如会影
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