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黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸,在维生素E和维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能;黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分;黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸,有延年益寿的作用。杏仁苦温宣肺,润肠通便。零添加的黑芝麻糊在家轻松做。

Pllycs42
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难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间30分钟-1小时 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

炒熟的黑芝麻 1/2杯、 白砂糖或冰糖 适量、 糯米 1/2杯、 杏仁 20克

甜杏仁黑芝麻糊的做法步骤

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