玉米具有调中开胃,益肺宁心,清湿热,利肝胆,延缓衰老等功能。 玉米在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。 玉米中的维生素含量非常高,是稻米、小麦的5-10倍。
把玉米打开把水控出
放上糖 和生粉拌匀
想这个样子,不要太湿,感觉潮潮的还有干面的样子正好
锅里放油烧热,把多余的油倒出备用。
关火,把拌好的玉米倒在锅里摊平,用手按压平整
开火,把刚才倒出的油倒在摊好的玉米饼上,中小火煎制金黄香脆就好了。
出锅趁热切块,装盘。挤上沙拉酱
香脆可口的甜玉米烙就做好了!很简单吧!
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